Quand « bien manger » ne suffit plus « Pourtant, je mange équilibré… » C’est une phrase que j’entends très souvent en consultation. Et elle est presque toujours accompagnée d’incompréhension, de découragement, parfois même de honte. Les personnes concernées ont souvent des connaissances en nutrition. Elles font attention à ce qu’elles mangent, essaient de “bien faire”, évitent certains aliments… Et pourtant, le poids ne baisse pas. Ou il baisse un peu, puis remonte. Ou il stagne, malgré les...

Quand on parle de régime , on pense souvent à une période où l’on cherche à maigrir en modifiant profondément son alimentation. Dans cet article, on laisse de côté les pathologies alimentaires cliniques pour parler des régimes « classiques » : ceux qui imposent une restriction, éliminent des aliments ou visent à réduire l’apport calorique pour perdre du poids. Qu’est-ce qu’un « régime » ? Dans la pratique populaire, un régime c’est souvent : réduire volontairement ses calories, exclure ou...

Les troubles des conduites alimentaires — souvent appelés TCA — sont des affections psychiques complexes qui touchent la relation à l’alimentation, au corps et aux émotions. Ils ne sont ni un choix , ni un « caprice », et nécessitent une véritable prise en charge pluridisciplinaire. Qu’est-ce qu’un TCA ? Un trouble des conduites alimentaires est une perturbation durable du comportement alimentaire (restriction, perte de contrôle, compulsions, compensations…) associée à une forte souffrance...