Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des réalités complexes qui touchent de nombreuses personnes, souvent dans le silence et la solitude. Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que vous cherchez une aide adaptée, un accompagnement bienveillant et professionnel. Trouver un spécialiste TCA à Honfleur peut sembler difficile, mais je vais vous guider pas à pas pour que vous puissiez avancer sereinement vers un mieux-être durable. Comprendre les troubles alimentaires Les troubles...

Quand on cherche à mieux manger, à gérer son poids ou à améliorer sa santé, on entend souvent parler de diététicienne et de nutritionniste. Mais au fond, quelle est la différence entre ces deux professionnels ? Et surtout, comment choisir entre diététicien et nutritionniste pour un accompagnement adapté à ses besoins ? Je vous propose de faire le point ensemble, avec des explications claires, des exemples concrets et des conseils pratiques. Choisir entre diététicien et nutritionniste : les...

Je ne sais pas pour vous, mais il m’est arrivé plus d’une fois de me jeter sur un paquet de biscuits ou de chocolat quand le moral n’était pas au beau fixe. Ce réflexe, on l’appelle souvent "manger ses émotions". C’est un mécanisme courant, mais qui peut vite devenir un cercle vicieux, surtout quand on cherche à stabiliser son poids ou à mieux gérer sa santé hormonale et métabolique. Aujourd’hui, je vous propose de plonger ensemble dans ce sujet, avec des solutions concrètes pour reprendre le...