Virginie Sauvage
Diététique Médicale et comportementale
Maison médicale
14600 La rivière saint sauveur
L'ACCOMPAGNEMENT ÉQUILIBRE
5 mois : 1 bilan + 4 suivis ( 5 Consultations)
1er rdv : le bilan 1h, 1h
Durée des suivis , 1er suivi 1h , puis 40 mn environ/ suivi .
1er et 2ème mois
1/Comprendre
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Bilan approfondi
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Analyse du comportement alimentaire
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Décryptage des habitudes
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Mise en place des bases alimentaires
2/Rééquilibrer
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Travail sur l’assiette (sans rigidité)
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Stabilisation des repas
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Gestion des envies / compulsions/ Envies émotionnelles +++
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Au cas par cas
Rdv suivants
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Travail au cas par cas ...
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émotions
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faim/satiété
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restriction cognitive
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Premiers outils concrets (pleine conscience, exercices, )
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Autonomie
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Prévention des rechutes
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Ancrage des habitudes
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Bilan + projection
OUTILS INCLUS DANS L'ACCOMPAGNEMENT VIA L'APPLICATION MADIETENLIGNE
- Plan alimentaire avec ou sans quantités
- idées de menus
- idées de recettes
- Recommandations concrêtes
- Analyse des repas
- Échanges 24/24 ( hors Dimanche)
Tout est centralisé au même endroit !
-Cadeaux : 1 mois avec Appétia ( pour apprendre à cuisiner équilibré au quotidien, menu hebdomadaire, sauces, salades gourmandes et rassasiantes).
Forfait à 200 euros pour un suivi de 5 mois.
