Coaching nutritionnel et comportemental
Bilan + 6 suivis ( ce forfait est adapté au rééquilibrage alimentaire avec petite perte de poids (<5kg))
ou
Bilan + 12 suivis ( Ce forfait est dédié aux pertes de poids >10kg avec rééquilibrage alimentaire et aux stratégies perte de poids associées à une pathologie).

Bienvenue !
Si vous souhaitez mieux manger, perdre du poids, reprendre confiance, comprendre vos émotions alimentaires ou simplement prendre soin de vous… vous êtes au bon endroit.
Je vous accompagne avec douceur et sans jugement, pour construire une alimentation qui vous ressemble. Ici, on parle d’équilibre, de plaisir, d’écoute de soi et de progrès réaliste.
Votre bien-être commence maintenant et je suis là pour vous guider.

une image de kiwis et oranges frais pour renforcer son immunité .jpg

Comment ca fonctionne ?

Mon suivi n’est pas un simple rendez-vous diététique :
c’est un accompagnement complet, rassurant et personnalisé.

1. Bilan initial

Un premier rendez-vous approfondi pour faire le point sur :

votre histoire alimentaire
vos émotions et comportements autour de la nourriture
vos objectifs réels
votre santé, votre rythme de vie
vos difficultés et vos forces

Ce bilan me permet d’adapter entièrement la prise en charge à VOTRE profil.

Consultation de suivi
Le rythme des consultations est entendu avec chaque patient.

Au cabinet ou en visio.

Ensemble, on avance pas à pas, avec un rythme qui respecte vos besoins et votre disponibilité.
Chaque séance permet d’ajuster, de comprendre, et de progresser.

C'est un accompagnement rapproché en continu

Entre les séances, vous n’êtes jamais seul(e).
Vous bénéficiez :

d’un accès continu à l’application MaDietEnLigne
d’échanges hebdomadaires via la messagerie
d’un contact régulier pour répondre aux questions, ajuster les objectifs, vous soutenir
d’un accès complet à mes ressources : recettes, outils, fiches, conseils, exercices…
Tout ce qui vous permettra de réussir, à votre rythme.

Pour qui ?

Mon accompagnement est adapté aux personnes :

en surpoids ou obésité, avec ou sans pathologies associées (diabète, HTA, dyslipidémie…)
ayant un rapport compliqué à l’alimentation
avec ou sans TCA (hyperphagie, compulsions alimentaires, crises, boulimie…)
fatiguées des régimes restrictifs
souhaitant reprendre confiance et retrouver un équilibre durable
qui veulent comprendre pourquoi elles mangent, pas seulement quoi manger

C’est un accompagnement global : nutrition, émotions, habitudes, comportement.

Pourquoi se faire coacher ?

Se faire accompagner, ce n’est pas un signe de faiblesse :
c’est un acte de courage, une décision pour avancer plus sereinement.

Un coaching peut vous aider si vous :

êtes fatigué(e) de faire le “yo-yo”
avez l’impression de savoir quoi faire mais pas comment tenir
mangez sous le stress, l’ennui ou les émotions
manquez de motivation ou de soutien
vous sentez perdu(e) dans les conseils contradictoires
souhaitez arrêter les régimes et retrouver une alimentation normale et apaisée
avez besoin d’un cadre, de repères et de bienveillance
voulez des résultats qui durent vraiment

Comme dans le sport, avoir un coach permet d’aller plus vite, plus loin, et surtout moins seul(e).
Mon rôle est de vous guider, vous écouter, vous soutenir et vous aider à transformer vos habitudes en profondeur.

Pour cet accompagnement

bilan + 6 ou 12 suivis inclus

soit en totalité au bilan,
soit en deux fois : au bilan puis au premier suivi.

Ce fonctionnement permet de garantir le tarif préférentiel et d’assurer la continuité de l’accompagnement.
Il n’est pas possible d’étaler davantage les paiements afin d’éviter les interruptions ou les impayés en cours de forfait.Merci pour votre compréhension.

Honoraires tarif 2024/ 2025 --De 200 euros à 400 Euros