Je vous accompagne avec douceur et sans jugement, pour construire une alimentation qui vous ressemble. Ici, on parle d’équilibre, de plaisir, d’écoute de soi et de progrès réaliste.
Votre bien-être commence maintenant et je suis là pour vous guider.

"le problème n'est pas ce que l'on mange, mais la relation que l'on entretient avec la nourriture"

Jean Philippe Zermati

une image de kiwis et oranges frais pour renforcer son immunité .jpg

Comment ca fonctionne le bilan ? 1h env.

1. Bilan initial

Un premier rendez-vous approfondi pour faire le point sur :

votre histoire alimentaire
vos émotions et comportements autour de la nourriture
vos objectifs réels
votre santé, votre rythme de vie
vos difficultés et vos forces

Ce bilan me permet d’adapter entièrement la prise en charge à VOTRE profil.

Consultation de suivi
Le rythme des consultations est entendu avec chaque patient. 45 mn env.

Ensemble, on avance pas à pas, avec un rythme qui respecte vos besoins et votre disponibilité.
Chaque séance permet d’ajuster, de comprendre, et de progresser.

C'est un accompagnement rapproché en continu

Entre les séances, vous n’êtes jamais seul(e).
Vous bénéficiez :

d’un accès continu à l’application MaDietEnLigne
d’échanges hebdomadaires via la messagerie
d’un contact régulier pour répondre aux questions, ajuster les objectifs, vous soutenir
d’un accès complet pendant 1 mois ( a chaque suivi renouvelé) à mes ressources : recettes, outils, fiches, conseils, exercices…
Tout ce qui vous permettra de réussir, à votre rythme.

Pourquoi se faire accompagner ?

Se faire accompagner, ce n’est pas un signe de faiblesse :

c’est un acte de courage, une décision pour avancer plus sereinement.

Cela peut vous aider si vous :

êtes fatigué(e) de faire le “yo-yo”
mangez sous le stress, l’ennui ou les émotions
manquez de soutien
vous sentez perdu(e) dans les conseils contradictoires
souhaitez arrêter les régimes et retrouver une alimentation normale et apaisée
avez besoin d’un cadre, de repères et de bienveillance
voulez des résultats qui durent vraiment

Comme dans le sport, avoir un coach permet d’aller plus loin, et surtout d'être moins seul(e).
Mon rôle est de vous guider, vous écouter, vous soutenir et vous aider à transformer vos habitudes en profondeur.

Mes forfaits

Forfait perte de poids durable et sereine

S’engager pour le Bilan de 1h et

4 suivis de 45 mn.

La réussite est dans les suivis , inclus suivi hebdomadaires via l'appli + réception de nombreux doc adaptés à votre profil

5 séances

230 Euros

Le Forfait “Relation apaisée à la nourriture”

Bilan 1h + 4 suivis de 1h s'engager pour mieux réussir

Accompagnement avec la thérapie comportementales

5 séances de 1h

350 Euros

"le problème n'est pas ce que l'on mange, mais la relation que l'on entretient avec la nourriture" Jean Philippe Zermati