Bonjour et bienvenue 

NOUVEAU ACCOMPAGNEMENTS : 

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✨ Si vous avez l’impression de savoir quoi faire… mais de ne pas réussir à tenir dans le temps, vous n’êtes pas seule.

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Je vous accompagne dans la perte de poids, avec ou sans pathologie associée, ainsi que dans les troubles du comportement alimentaire (TCA), à travers une approche globale, centrée sur vos habitudes, vos émotions et votre fonctionnement.

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🎯 Mon objectif n’est pas de vous donner un régime de plus.
Mais de vous aider à comprendre ce qui vous bloque, retrouver des repères stables et construire un équilibre alimentaire qui tienne dans le temps.

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Aujourd’hui, je propose deux programmes d’accompagnement sur plusieurs mois.

Pourquoi ?

Parce qu’un changement durable ne se fait pas en une séance.
Il se construit pas à pas, avec un suivi régulier, des ajustements et un cadre sécurisant.

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🧠 L’accompagnement comprend :

• une analyse personnalisée de votre alimentation et de votre mode de vie

• un plan d’action progressif adapté à votre situation

• des outils concrets (menus, supports, exercices, application dédiée)

• un suivi continu avec des échanges entre les séances

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💡 L’objectif est de vous aider à :

• sortir de la culpabilité alimentaire

• apaiser les compulsions et les comportements alimentaires difficiles

• retrouver une alimentation régulière et adaptée

• construire une perte de poids durable, sans effet yo-yo

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🤍 Ces programmes s’adressent aux personnes qui ressentent un réel besoin de changer et qui souhaitent être accompagnées dans cette démarche.

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Cet accompagnement demande de l’implication, mais il permet surtout de ne plus avancer seule et de mettre en place des changements solides et durables.

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Pour ceux qui  doutent encore vous pouvez choisir la consultation à la carte bilan ou suivi c'est pareil : je vous consacre 1h pour vous guider vers la compréhension de certains mécanismes et les premières  stratégies à mettre en place.