Bonjour et bienvenue

✨ Si vous avez l’impression de savoir quoi faire… mais de ne pas réussir à tenir dans le temps, vous n’êtes pas seule.

Je vous accompagne dans la perte de poids, avec ou sans pathologie associée, ainsi que dans les troubles du comportement alimentaire (TCA), à travers une approche globale, centrée sur vos habitudes, vos émotions et votre fonctionnement.

🎯 Mon objectif n’est pas de vous donner un régime de plus.
Mais de vous aider à comprendre ce qui vous bloque, retrouver des repères stables et construire un équilibre alimentaire qui tienne dans le temps.

Aujourd’hui, je propose ausssi un forfait 4 mois ( renouvelable si besoin) )

Pourquoi ?

Parce qu’un changement durable ne se fait pas en une séance.
Il se construit pas à pas, avec un suivi régulier, des ajustements et un cadre sécurisant.

🧠 L’accompagnement forfait ou à la séance comprend :

une analyse personnalisée de votre alimentation et de votre mode de vie ( Bilan)
un plan d’action progressif adapté à votre situation
des outils concrets durant les suivis (menus, supports, exercices, application dédiée)
un suivi continu avec des échanges entre les séances

💡 L’objectif est de vous aider au cas par cas à :

sortir de la culpabilité alimentaire
apaiser les compulsions et les comportements alimentaires difficiles
retrouver une alimentation régulière et adaptée
construire une perte de poids durable, sans effet yo-yo etc...

Mon accompagnement demande de l’implication notamment dans

l'enregistrement des repas pendant au moins un repas ,
lire les documents,
tester des recettes,
prendre du recul sur ses comportements,
faire table rase du passé, des anciens régimes,
faire des exercices en thérapie comportementale,

mais il permet surtout de ne plus avancer seul(e) et de mettre en place des changements solides et durables.

Honoraires et prise de rdv ci-dessous ( le type de rdv peut être changé au 1er entretien si vous souhaitez notamment vous engagez pour le forfait ou si au final vous avez choisi forfait et que vous souhaitez à la consultation...vous avez le droit de changer!)