Virginie Sauvage
Diététicienne - nutritionniste
Micronutrition
Virginie sauvage
Diététicienne-nutritionniste diplômée du BTS diététique
Mes Outils
- Conseils en naturopathie du sommeil.( sommeil et poids sont indissociables, questionnaire et journal du sommeil, plantes, huiles essentielles, micro nutrition )
- Approche comportementale, nutritionnelle et naturopathique pour les crises de compulsions et d'hyperphagies.
- Micronutrition adaptée à la perte de poids ;
Coaching au domicile ou En visio
Du plus petit au plus grand !
c'est le début du changement.
J'accompagne uniquement :
Surpoids, obésité de l'enfant, de l'ados et de l'adulte avec ou sans pathologies associées ( diabète 2, HTA, Dyslipidémies, troubles gastriques )
ainsi que l'hyperphagie non vomitive et compulsions ( travail sur la composition des repas , l'alimentation émotionnelle, phytothérapie, micronutrition et aromathérapie... ) je suis désolée mais je suis pas les TCA ,anorexie mentale , boulimie vomitive ...
Votre Coach Nutritionniste d'expérience
Les régimes font perdre
- De l'eau
- De la graisse ( le but recherché)
- Du muscle
une baisse des calories comptabilisées par le cerveau entraine une réduction des dépenses pour s'y adapter, y compris les dépenses basiques dites " du métabolisme de base" utilisées pour survivre.
Ainsi, quand votre régime cesse, l'organisme profite plus qu' avant des calories consommées.D'où un rebond !
la conclusion est simple et fait aujourd'hui l'unanimité chez les chercheurs ; les régimes passent à la trappe. "les erreurs qui vous empêchent de maigrir"
En lisant cela j'espère que vous avez un aperçu de mon approche, il est indispensable de comprendre les mécanismes qui se cachent derrière votre surpoids ou obésité.
Le surpoids est une pathologie inflammatoire et c'est cette inflammation qui mène au diabète et aux maladies cardiovasculaires.
Plus on prend du poids plus on perd du muscle ( masse qui dépense) et moins on est capable de reperdre son surpoids.
Je vais vous accompagner grâce à des connaissances scientifiques validées afin de gagner contre votre surpoids.
Bonjour à tous. Voilà j'ai commencé avec ma diététicienne un rééquilibrage alimentaire car j'ai fait une prise de sang et très mauvaise sucre cholestérol ect... j'étais en danger mon médecin m'a envoyé chez Virginie qui m'a mis en confiance sympathique à l écoute de tous vos problème. Alors j'ai pris mon premier rdv le 15 avril 2022 jusqu'à aujourd'hui le 7 octobre 2022 j'ai une perte de poids de 20 kilos en changeant juste d'alimentation et une fois par mois je vais voir Virginie Sauvage car on a vraiment besoin, très motivant et je me sens mieux, j'ai pas fini déjà mon objectif est atteint et j'ai pas fini merci Virginie pour votre soutiens n'hésite pas à la contacté à bientôt pour mes prochains kilos.
N.Guilbert
J'ai poussé la porte du cabinet de Virginie il y a 2 mois avec de la motivation mais en pensant entendre encore la même "musique" de mes régimes précédents : Interdit de sucre, Interdit de féculent, interdit de matière grasse, interdit à certains fruits et légumes, etc...😱
Et bien dès le bilan, ça a été une véritable révolution!
Pour commencer, il ne s'agit pas de "régime" mais d'un "rééquilibrage alimentaire" et je peux vous dire que psychologiquement c'est important! Car pour moi REGIME=RESTRICTIONS alors que le rééquilibrage, c'est apprendre à manger sainement.
Avec Virginie, vous allez d'abord chercher à comprendre les causes de votre surpoids, et ensuite, vous apprendrez à manger sans restriction, sans compter les calories et surtout sans culpabiliser sur certains aliments !
Virginie est une vraie professionnelle, elle ne vous juge pas, elle s'adapte à vos habitudes de vie, elle est disponible, elle est très sympa et vous motive à fond dans votre démarche pour une perte de poids rapide et sans frustration.
Je la recommande vivement !😊
C. Laplanche
« Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier »