Accompagnement Nutritionnel et gestion du poids 3 mois

Description du service

Programme nutritionnel personnalisé de 3 mois, intégrant micronutrition et thérapies émotionnelles pour atteindre vos objectifs.🌿 3 mois pour apprendre à mieux manger… simplement Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation, retrouver de bonnes habitudes et surtout apprendre à composer vos repas de façon autonome ? Je vous propose un accompagnement personnalisé sur 3 mois pour reprendre les bases d’une alimentation équilibrée, sans régime strict ni frustration. 💚 Un mois pour apprendre, comprendre et progresser Pendant 3 mois, vous serez accompagné(e) pour mettre en place des habitudes alimentaires durables et adaptées à votre quotidien. Votre accompagnement comprend : 🍽️ Un premier rendez-vous au cabinet Un bilan personnalisé pour faire le point sur vos habitudes, vos besoins et vos objectifs. 📱 L’accès à l’application Ma Diet En Ligne Application gratuite à télécharger pour retrouver facilement votre accompagnement et vos conseils au quotidien. 🥗 Des idées de repas simples et équilibrés Pour ne plus vous demander chaque jour : « Qu’est-ce que je peux manger ? » 👩‍🍳 Des recettes adaptées et faciles à réaliser Des idées concrètes pour vous aider à passer de la théorie à la pratique. 📚 Les bases pour apprendre à équilibrer vos repas Comprendre comment composer une assiette équilibrée, varier votre alimentation, choisir les bonnes portions et faire les bons choix au quotidien. 🔄 Des conseils pratiques pour votre quotidien Courses, organisation des repas, repas à l’extérieur, petites faims… L’objectif est de vous donner des clés que vous pourrez continuer à utiliser bien après ces 30 jours. 🩺 1 suivi au cabinet incus en plus de tout l'accompagnement ( 30 mn env). L’occasion de faire le point sur vos premiers changements, répondre à vos questions, ajuster l’accompagnement et vous aider à poursuivre sereinement. ✨ L’objectif ? à la fin des 3 mois Vous aurez appris à mieux comprendre votre alimentation, à composer des repas équilibrés et surtout à avoir des repères simples pour continuer seul(e).Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. L’objectif est de progresser