APPROCHE PSYCHONUTRITIONNELLE : 

La thérapie comportementale et cognitive aura à coeur d'identifier la cause du malaise.

Différentes pistes : 

  • Prises incontrôlées de nourriture pouvant être en rapport avec des difficultés à s'affirmer avec son entourage 

  • Problème de rapport à l'alimentation ou envers certains aliments entrainant de la restriction

  • Hypercontrôle face à la nourriture 

  • Lutte contre ses émotions 

  • Mauvaise estime de soi : insatisfaction corporelle, 

A QUOI VA SERVIR LA THÉRAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE ?

  • Mieux s'affirmer 

  • Acceptation  et gestion des émotions : thérapie de l'acceptation et de l'engagement 

  • Retrouver un rapport sain et serein avec les aliments 

  • Apprendre à s'aimer  

 

Il faut compter 8 à 20 séance 

il s'agit de thérapies brèves mais qui donnent de bon résultats.