SMOOTHIE VÉGÉTAL POMMES PASSION DECO ANANAS recette automne ultra rapide.


POUR 4 PERSONNES

10MN DE PRÉPARATION


INGRÉDIENTS

- 60cl de nectar de pomme

- 1 fruit de la passion

- 1 pomme reinette

- 1 pomme golden

- 1 citron jaune

- 1 pincée de cannelle

- 1 cuir.à soupe de miel liquide.

- Ananas ( facultatif)


PRÉPARATION

  1. Eplucher les pomme.ôter les pépins, couper les pommes en quartier, les citronner avec le jus de citron pressé.

  2. Couper le fruit de la passion en deux et récupérer la pulpe.

  3. Placer les pommes et le fruit de la passion dans le bol du blender avec le nectar de pomme , puis commencer à mixer.

  4. Ajouter le miel liquide et la cannelle, mixer à nouveau 1 mn jusqu'à ce que la préparation soit homogène.

  5. Verser le smoothie dans 4 verres et décorer de tranches de pommes verte.Servir aussitôt.

Bon appétit!

pour info : 150kcal.

Cela peut remplacer le fruit du goûter.

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