C'est la fin des régimes ...prise en charge globale ( CFNA)
la compréhension de la physiopathologie moléculaire du surpoids et des ses complications ont été enrichies ces dernières années grâce à plusieurs percées majeures.
l'accompagnement nutrithérapeutique et micronutritionnel dans ma prise en charge est un vrai plus.
La démarche nutrithérapeutique passe par une vision qualitative basée sur du long terme (ce qui ne correspond pas toujours à ce que recheche certains patients) mais mon choix est de travailler avec les patients qui ont bien compris que la prise en charge demande du temps,demande de comprendre les facteurs de prise ou reprise de poids, les points de blocages etc... si vous souhaitez un régime sans passer par la compréhension de votre prise de poids, d'analyse et d'amélioration de vos comportements alimentaires, je ne suis pas la bonne personne, afin d'éviter tout malentendu je préfère être transparente.
J'accompagne les personnes qui doivent perdre du poids pour leur santé ou d'autres motivations profondes et censées, adulte et ou enfants.
la nutrithérapie du surpoids aborde :
l'insulinorésistance , diabète ou prèdiabète
thyroide
déficits en micronutriments
la flore intestinale
les fringales et compulsions
rééducation alimentaire
rapport à la nourriture
hygiène de vie...
En réalité ce qui est le plus dur c'est de maintenir sa perte de poids ! nous ne sommes pas égaux face à cela et certaines périodes de la vie n'aident pas comme la ménopause.
L'approche globale de la perte de poids tient en compte l'équilibre nutritionnel, les quantités adaptées au dépenses , en lien avec le microbiote intestinal, la pratique régulière de l'activité physique et la qualité du sommeil, en introduisant des stratégies comportementales.
Plutôt que de compter les calories, une approche basée sur le contenu micronutritionnel est bien plus judicieux pour avoir notamment un tube digestif en bonne santé et en privilégaint des catégories d'aliments spécifiques.
Aussi nous parlerons du stress et du sommeil qui participent activement à la perte de poids.
En effet, un stress bien géré et un sommeil de qualité participent à l'optimisation de la perte de poids.
Nous aborderons biensur l'activité physique alliée incontestable de l'amincissement de son maintien.
Ma démarche est positive, elle n'est pas basée sur des interdits ( sauf pathologies , allergies qui vous mettent en danger à cause de certains aliments).
Je réalise un plan alimentaire personnalisé en respectant vos préférences nutritionnelles et en améliorant progressivement vos comportements alimentaires.
prévenir est aussi très important.
Un questionnaire clinique en micronutrition me permettra de déceler certaines carences et je vous orienterez à ce sujet ( attention je ne travaille avec aucun laboratoire).
Un bilan sanguin est aussi toujours utile dans cette démarche qui est médicale.
ainsi qu'un suivi parfois psychologique quand on souffre de TCA ( troubles du comportement alimentaire).
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