Accompagnement naturopathique des troubles du sommeil




"Au cours de ces dernières décennies, la fréquence des troubles du sommeil qui touchent une part importante de la population, a augmenté.

Nos modes de vie actuels, les contraintes de notre société moderne ne favorisent pas le bon fonctionnement de nos organismes".

Je reçois beaucoup trop de personnes fatiguées, malmenées par un stress chronique, affaiblies par une nourriture en grande majorité industrielle et ou souvent déséquilibrée.

"Dormir n'est pas une perte de temps malgré ce qu'en pense les 25-45 ans!"

"Selon INSV* un français sur trois serait concerné par des troubles du sommeil.

Un tel ratio en fait un véritable enjeu de santé publique aujourd'hui".

* Institut National du Sommeil et de la Vigilance.


Le sommeil est un besoin universel et physiologique fondamental déterminant voire crucial pour de nombreuses fonctions biologiques.


De notre sommeil dépend notre état de santé et de bien-être global, physique, psychique et émotionnel au cours de la journée.

- Régulation de l'humeur et de l'anxiété

- Contribue au bon fonctionnement des autres systèmes de l'organisme.

- Optimise la longévité

- Synchronise et réinitialise notre horloge biologique

- Pouvoir régénérateur,

- Elimination des déchets,

- Production d'hormones comme :

La mélatonine ( hormone du sommeil).

La leptine ( satiété et régulation de la faim).

L'insuline : Régulation de la glycémie,

La prolactine : stimule le système immunitaire, etc...

le rôle de l'accompagnement naturopathique du sommeil ?

-Permettre à un plus grand nombre de ( re)trouver un sommeil de qualité

- Eduquer la population à l'hygiène de sommeil.

- En investiguant et en traitant les cause(s) des troubles, notamment en travaillant sur le terrain de la personne afin de rétablir l'équilibre.


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